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Psychotherapie

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist neben der Behandlung von psychischen Störungen und Leidenszuständen, immer auch Selbsterfahrung. Die psychotherapeutische Behandlung hat zum Ziel, bestehende Symptome und Leiden zu beseitigen oder zu mildern. Sie bietet Unterstützung den Herausforderungen des täglichen Lebens aus anderen Blickwinkeln zu begegnen. Sie kann Reifung, Entwicklung und Gesundheit fördern; verborgene Ressourcen können entdeckt, aktiviert und deren Anwendung erarbeitet werden.

Psychotherapie findet in einem geschützten und vertraulichen Rahmen statt. Die Psychotherapeut*in unterliegt der Schweigepflicht ab dem ersten (telefonischen) Kontakt.

Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Wenn Sie

• sich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert fühlen.
• oft niedergeschlagen sind und keine Freude am Leben haben. Wenn Sie Gefühle der Sinnlosigkeit und Leere plagen, Sie traurig und vereinsamt sind.
• sich in einer belastenden Umbruchsituation (z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitsplatzverlust, Scheidung, Trennung, Unfälle,...) befinden, die schwer zu bewältigen ist.
• sich krank fühlen oder Schmerzen haben, obwohl Sie der Arzt für organisch gesund erklärt hat bzw. medizinische Befunde keine organische Ursachen anzeigen.
• den Konsum von Medikamenten, Alkohol oder Nikotin nicht mehr steuern können. Wenn Sie Drogen konsumieren.
• wiederholt zu viel oder zu wenig essen und dies körperliche Schädigung mit sich bringt.
• ohne ersichtlichen Grund rasendes Herzklopfen und Angst befällt und Sie befürchten, dass Sie sterben müssen.
• Ängste haben, die Sie belasten oder einschränken. Zum Beispiel Angst vor Kontakt mit Menschen, Angst vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen etc.
• oft von Gedanken geplagt werden, über die Sie sich mit niemandem zu sprechen trauen (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu sein etc.).
• manchmal an Selbstmord denken.
• Beziehungsprobleme haben. Wenn Sie eine Ehe- oder Partnerschaftskrise haben.
• wiederholt große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz) haben.
• sich innerlich gezwungen fühlen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln etc.), obwohl dies Ihr Leben sehr einengt.
• den Wunsch haben, Ihre Fähigkeiten besser auszuschöpfen und nicht wissen wie.
• mit Ihrer Sexualität nicht zurecht kommen oder wenn Schwierigkeiten in Ihrem Sexualleben auftreten.
• Angst vor Entscheidungen haben und das als quälend empfinden.

Für wen ist Psychotherapie geeignet?

Für Menschen in jedem Alter, die sich mit ihren Gefühlen und ihrem Erleben beschäftigen wollen und den Wunsch haben, etwas zu verändern.